Alors que se déroule actuellement le challenge, je voudrais rappeler l’importante du sentiment ressenti lors d’exercices spirituels. Quand vous répétez le mot que vous avez choisi, vous devez ressentir l’émotion liée à ce mot.

Si vous avez du mal à ressentir les émotions liées au mot, c’est que vous n’êtes pas assez détendu ou bien que vous n’êtes pas assez concentré. Plus vous serez détendu, plus vous pourrez ressentir les sentiments que vous désirez ressentir.

Une autre solution pour ressentir est de retrouver votre sourire. Faites vos exercices spirituels dans un sentiment de joie, de plaisir, d’enthousiasme. Faites-le comme s’il s’agissait d’un jeu. Vous manifesterez plus facilement.