Gratitude

Dix conseils pour réussir vos manifestations

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Si vous tentez de manifester un désir par les lois spirituelles et que vous avez du mal, laissez moi vous prodiguer quelques conseils.

  1. Utilisez une méthode avec laquelle vous êtes déjà à l’aise car vous avez déjà montré son efficacité. Du fait de notre spécificité, nous ressentons les choses différemment. Certaines personnes sont plus à l’aise avec les affirmations écrites, d’autres avec les affirmations parlées ou d’autres encore avec la visualisation ou la méditation. Il n’y a pas de mal à faire usage d’une nouvelle méthode bien sûr. Mais si vous êtes déjà mal à l’aise et manquez de conviction, cela ne pourrait qu’accentuer votre malaise. Au contraire, utiliser une méthode que vous connaissez déjà ne pourra que renforcer votre conviction et votre détermination.
  2. Le mystique Neville Goddard nous rappelle encore et encore que nos émotions déterminent notre réussite ou nos échecs. Vous devez utilisez des émotions et sentiments positifs comme la foi, la conviction, la détermination mais aussi l’amour, la passion… Faites vos exercices avec passion, foi, amour et détermination. Vous en décuplerez l’efficacité. Si vous vous voyez comme un guerrier, un conquérant au lieu d’un ver de terre insignifiant, vous changez la donne quant à l’efficacité de vos exercices. Utilisez donc l’image d’un héro que vous aimez, qui vous inspire afin de générer les émotions positives qui en découlent. Utilisez la force sans la haine, la foi sans la peur. Utilisez la conviction du guerrier dans vos exercices. Générez une énergie authentique. Retrouvez-la !

    Excalibur par Dieter G/Pixabay.com

  3. Éliminez toutes ces croyances qui sapent vos efforts. Vous avez une mission qui vous a été donnée à la naissance. Elle est de dépasser votre condition en embrassant votre véritable réalité. Vous n’êtes ni un ver de terre insignifiant, ni un pécheur devant rembourser une dette d’Adam et Ève. Ne tenez absolument pas les croyances qui tendraient à dire que vous n’avez pas le droit à ceci ou à cela. La notion  de karma n’est qu’une invention idéologique utilisée pour maintenir les peuples dans la soumission et l’ignorance. Personne ne vous est supérieur et personne ne vous est inférieur.
  4. Utilisez l’émotion d’un succès précédent. Rappelez-vous un moment où vous avez manifesté de façon efficace ou vous avez été efficace. Rappelez ce que vous pensiez, ce que vous ressentiez. Puis transférez ces émotions de foi et de succès dans vos nouveaux exercices de manifestation. A
  5. Soyez en paix avec le désir que vous voulez manifester. Si vous cherchez à manifester l’abondance, soyez raisonnable dans votre but. Si vous avez besoin d’une somme d’argent, disons 10 000 €, ne cherchez pas à vouloir manifester 50 millions car vous risquez de générer de la résistance. Il est nécessaire de procéder par étapes. Une fois que vous aurez manifesté cette somme, vous aurez la conviction suffisante pour manifester plus.
    Il y a des cas de gens qui ont manifesté des grosses sommes d’argent. L’exemple le plus connu est celui de Cynthia Stafford qui a gagné 112 millions de dollars suite à trois mois de visualisation. J’aimerais préciser que Mme Stafford n’était pas une novice et qu’elle avait déjà manifesté de nombreuses fois auparavant.
  6. Restez concentré sur vos buts. Vous pouvez gardez sur vous une feuille de papier où vous aurez noté une phrase affirmant que votre but est déjà réalisé. Et surtout essayez de ne pas vous impliquer émotionnellement dans des conflits sans intérêt sur votre lieu de travail ou dans votre famille.
  7. Pratiquez la gratitude. C’est une émotion extraordinaire.
  8. Soyez déterminé dans vos exercices. Les choses n’arrivent qu’à ceux qui savent vraiment ce qu’ils veulent. Réveillez le guerrier qui est en vous. C’est inéluctable. Votre but c’est vous-même et le chemin c’est votre conscience maîtrisée.
  9. Faites vos exercices avec régularité. Le moment le plus important est le soir avant de vous coucher.
  10. Lâchez prise. C’est très important. Une fois l’exercice fait, ne vous inquiétez pas, n’y pensez plus. Retournez à votre journée dans la conviction et la bonne humeur.

Rappelez vouc que la conscience-Dieu est la seule réalité, la seule Présence et la seule Puissance. Quand vous aurez manifesté votre désir, n’hésitez pas à en parler sur le blog afin d’inspirer ceux qui en ont besoin.

Loi d’attraction : « J’ai trouvé le parfait partenaire ! »

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Voici le témoignage de Latha, une femme qui habite le sud de la Floride. Appliquant la méthode du « Secret » de Rhonda Byrne notamment les techniques de gratitude, elle a manifesté tout ce dont elle avait besoin, excepté quelqu’un pour partager sa vie.  C’est maintenant chose faite. Vous trouverez son témoignage original (en anglais) ici.

J’ai lu Le Secret il y  a quelques années et ai toujours cru en son message. De temps en temps,  je manifestais une tasse de café ou un compliment et je pensais, “ eh bien, n’est-ce pas agréable”? Au fil du temps,  ma foi devenait plus forte, mes doutes s’estompaient et  j’étais en mesure d’attirer de plus en plus de choses dans ma vie. J’ai manifesté mon emploi de rêve, obtenu de l’argent de façon inattendue, me suis fait de vrais amis et vivais une vie relativement complète. Sauf dans un domaine : l’amour.

Dans le passé, j’ai eu un moment très difficile dans ce domaine. J’avais des relations avec des hommes pas terribles qui me vidaient totalement. C’est seulement après avoir pratiqué Le Secret que j’ai compris que je m’étais attiré des gens négatifs pour moi. Alors, j’ai fait l’effort conscient de changer mes pensées. J’ai décidé de faire tourner la page en utilisant Le Secret.

En novembre 2014, j’ai fait une liste des qualités que je voulais trouver dans mon partenaire idéal. J’ai fait la liste dans un sentiment de frustration qui correspondait à ma situation de l’époque.  En effet, je sortais à l’époque avec un homme qui me maltraitait. Je venais de le quitter et me sentais très déprimée. Lorsque j’ai créé mon partenaire idéal de la liste, j’ai été très spécifique.: il devait être un amoureux des chiens, aimer faire la cuisine, avoir de bonnes relations avec sa famille, être artistique, avoir de la bienveillance, avoir envie d’avoir des enfants dans les 2 à 3 ans, être ouvert à de nouvelles expériences et de voyages, faire du yoga, être un New-Yorkais, tout comme moi!. Il y avait également d’autres qualités détaillées. J’ai également créé un tableau de vision, et ai découpé des images de couples se tenant par la main, des couchers de soleil, des familles avec enfants…  Toutes ces personnes à qui je voulais que mon couple idéal ressemble me rendaient heureuse à chaque fois que je le regardais. J’ai consacré beaucoup d’énergie sur cette liste et ai gardé mon tableau de vision dans ma chambre où je le voyais tous les jours.

En février 2015, j’ai eu l’occasion de sortir de mon appartement exigu de New York  pour une maison de rêve dans le Sud de la Floride. Ça a été un grand changement, mais je sentais que je devais le faire, comme si j’étais guidé pour le faire. Je n’avais pas encore manifesté mon partenaire idéal mais il y avait tant de choses qui se passaient que je me concentrais sur toutes les bénédictions que j’avais eu dans ma vie. J’avais un grand lit et dormais seule sur le côté, laissant l’autre disponible pour mon partenaire idéal. Même si j’ai eu accès à 2 placards dans ma nouvelle maison, je n’en utilisais qu’un seul, réservant l’autre pour mon partenaire idéal. Chaque matin, je ressentais de la gratitude pour toutes les choses que j’avais dans ma vie. Même sur ma terrasse j’avais mis en place deux fauteuils pour pouvoir regarder le lever du soleil avec mon partenaire idéal.

Juste une semaine après le déménagement, j’ai décidé d’aller une visite du musée d’art. Comme je passais, j’ai vu un gars vraiment mignon juste derrière moi. J’ai pris mon courage à deux mains pour lui parler et certaines des premières choses qu’il m’a dit au cours de notre conversation  a fait démarrer mon cœur à 100 à l’heure : il était de New York, mais était en Floride pour des raisons professionnelles, il était amoureux de l’art et a travaillait en tant que  chef cuisinier ! Nous avons décidé de passer la journée ensemble. À la fin, nous avons échangé nos coordonnées et nous nous sommes séparés.

Rapidement, nous sommes sortis ensemble et plus je le connaissais plus je réalisais qu’il était tout ce que j’avais demandé comme partenaire idéal dans ma liste. Il a chaque qualité que j’ai demandé! J’en ai été choquée. Le Secret fonctionne vraiment. Il m’a appris à manifester mon partenaire idéal.

Nous sommes maintenant financés et nous nous marierons à New York l’été 2016.

 

Le Secret fonctionne si vous y croyez vraiment et vous devez vivre vos rêves comme s’ils étaient déjà réalisés.

Comme le dit Neville Goddard, le contrôle de ses sentiments et émotions permet le contrôle de sa vie.

Vous pouvez partager vos expériences et vos questionnements sur ce blog ou sur le groupe Facebook.

Dernières recommandations pour faire votre chèque d’abondance

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Le challenge « chèque d’abondance » commence aujourd’hui. Il durera jusqu’au 18 février minimum.

  • Tout est énergie : le chèque que vous avez dans les mains, représente une somme qui existe réellement sous forme d’énergie. En vous focalisant dessus, vous allez réveiller cette énergie. Si vous le faites assez souvent, cette énergie va devenir réelle dans votre conscience puis dans votre monde.
  • Relaxez-vous quelques minutes
  • Prenez votre chèque dans les mains, et supposez pendant au moins le temps de l’exercice, que cet argent est réel.
  • Ressentez la gratitude que vous auriez si vous aviez maintenant cette somme, ce chèque. Dites en silence ou à haute voix, merci et merci. Remplissez votre esprit de ce sentiment de gratitude.
  • Puis endormez – vous.
  • Le matin, faites le même procédé, pendant quelques minutes
  • Si vous avez le temps dans la journée, vous pouvez refaire le processus.
  • Plus vous vous focaliserez sur cette énergie d’abondance, et plus vous serez reconnaissant, plus vite vous le manifesterez.
  • Vous pouvez mettre des chèques du même montant sur les murs des lieux de passage de votre maison, et ressentez à nouveau la gratitude, quand vous passez devant.
  • Sachez que tout ne vous tombera pas forcément de suite. Cela peut venir de façon progressive. Vous allez trouvez de l’argent, obtenir un petit remboursement. Continuez surtout pendant toute la durée du challenge.
  • Malgré les rumeurs persistances, le fait de faire votre chèque en pleine lune ne changera rien. Ce qui compte est le fait que vous vous focalisiez sur le fait d’avoir reçu le montant que vous demandez.
  • Relisez les témoignages de réussite sur le blog concernant les magnifiques manifestations avec les méthodes de Neville Goddard ou sur le chèque d’abondance. Cela va vous permettre d’enflammer votre imagination et augmenter sérieusement votre efficace dans cet exercice. Ici , ici et ici.
  • Vous pouvez inviter vos amis à se livrer à l’expérience.
  • Partagez vos succès avec le groupe Facebook ou sur le blog.
  • Bonne chance à tous.

 

Challenge Gratitude 30 jours – 9e jour: Manifestations d’une voiture, d’une annulation de 9000 € de dettes et des gains au Quinté

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Aujourd’hui est le 9e jour du challenge de gratitude auquel vous avez accepté de participer. On commence à me rapporter déjà de formidables résultats :

  • Un des membres du groupe m’a contacté en privé, pour me faire part d’une manifestation qu’il vient de réaliser. Il s’agit de sa seconde manifestation. Il est vrai qu’il avait commencé sa méditation sur la gratitude, une semaine avant tout le monde. Cette nouvelle manifestation concerne une voiture qu’il cherchait à acheter. Ce véhicule devait avoir des aménagements particuliers nécessaires à une personne handicapée. Juste pour ces aménagements, il faut compter 2500€ supplémentaires. Or, son subconscient lui a ouvert les portes pour cette voiture, une Opel Astra, pour seulement 800€ ! Félicitations!
  • Un autre membre a mis son témoignage sur mon groupe Facebook hier matin. Si je me souviens bien, cette personne était très intéressée par l’enseignement mais parfois certains aspects le rendaient quelque peu dubitatif, ce qui est tout à fait normal. Ainsi, ce monsieur a, en utilisant la méthode de Neville Goddard de ressentir encore et encore le sentiment qu’il ressentirait si son désir était exaucé, réussi à manifester son désir, c’est-à-dire à faire supprimer une dette de 9000€ qu’il avait. Il a utilisé le sentiment de soulagement afin d’entrer dans cette nouvelle réalité, sans dette.
    Une fois que le subconscient accepte le sentiment ressenti encore et encore comme vrai, il le manifeste dans le monde physique. C’est inéluctable. C’est ce qui s’est passé. Magnifique manifestation, et encore une fois, mes félicitations !plus-de-dette
  • Le troisième témoignage est le mien. J’ai parlé il y a quelques jours, d’un ami turfiste, qui joue pas mal au Quinté, qui a manifesté 59€ suite à un rêve qu’il avait fait la veille. Vous trouverez ce témoignage ici.
    Or, il y a trois jours, le 18 octobre, il m’a dit avoir fait dans la nuit, plusieurs rêves où il a d’abord rêvé qu’il regardait les informations à la télé et qu’on disait qu’un flic (américain) avait attaqué Canal Plus en justice, et avait gagné plus d’1,5 millions de dollars, puis, à la fin de son rêve, il voit 455 en gros. L’image le réveille. Ne savant pas trop ce que cela voulait dire, il a donc joué le même jour, une petite mise sur le 1 et sur le 4 en supposant que le 4 serait le gagnant de la course. Cela n’a rien donné.
    Le lendemain, voyant que le 4 était favori de la course du Quinté, il a misé 10 € dessus, et fait un couplé 4/5 et un trio sur le 4/5/5 .Le 4 a gagné la course et le 5 par contre a été disqualifié. L’arrivée : 4 – 1 – 14 – 13 – 6. Sur le 4 gagnant, il a gagné 29€. Il m’a appelé pour me donner la bonne nouvelle, juste après la course. Il m’a également demandé mon avis ce que je pensais du reste des numéros : 55. Je lui ai dit, cela représente probablement le gagnant d’une autre course. Le quinté du lendemain, dans ce cas là. Ou la course suivante. Il faut bien connaître son subconscient pour savoir comment il pense et travaille et ce qu’il veut dire. C’est en travaillant avec qu’on apprend à comprendre son langage. Néanmoins, il y avait une seconde course dans la même Réunion, 30 minutes plus tard. Il a joué sur le 5. J’avais l’intention de le faire également, mais j’étais en discussion avec quelqu’un et j’ai oublié de jouer. Arrivée de cette seconde course : 5 – 13 – 12 – 15 – 1!
    Ayant joué sur ce cheval en gagnant et placé, il a gagné, près de 80€. En ce qui me concerne, j’ai vu avec dépit et désarroi les résultats. J’ai alors décidé de jouer sur la    course suivante en supposant que le 5 va la gagner. Mais, quand on connait comment marche le subconscient, avec ses symboles et jeux de mots, le 5 peut signifier dans une course de 16 partants, 5 ou 15. Je vous invite à lire ce livre, pour mieux comment le subconscient travaille, notamment dans le cas des rêves prémonitoires. En résumé, j’ai mis 2 € sur le 15 en gagnant, et ai mis 2 € sur le 5 en gagnant, et 2 € sur le couplé 15-5 en placé. (Pour ceux qui ne connaissent rien aux courses, quand on joue en gagnant, on mise sur un cheval en supposant qu’il va gagner la course ; en placé, on mise en espérant qu’il sera placé dans les 3 premiers). Arrivée de la course : 15 – 11 – 5 – 4 – 14!!!  Ai gagné 108€.

Bref, une bonne journée fructueuse, à tenter de cerner les mystères du subconscient.

Challenge Gratitude 30 jours – 1e jour.

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Et bien c’est parti, pour tous ceux qui se sont engagés auprès de leur conscience pour ce challenge de 30 jours. Si vous voulez vraiment changer votre vie, commencez aujourd’hui, dès ce soir. Si vous prenez le train en marche, je vous recommande de lire et  relire les recommandations que vous trouverez ici et ici.

Encore une fois, relaxez-vous bien en respirant profondément une quinzaine de fois. Si vous êtes encore tendu, recommencez un cycle de respiration profonde avant de commencer votre séance de gratitude.

Il se trouve que certains ont «triché». Il y en a qui ont commencé dès que j’ai parlé du challenge. Ainsi une personne m’a contacté ce matin pour me dire qu’elle a commencé il y a 9 jours et a eu des résultats très intéressant.  Il a une amie qui a des gros problèmes financiers, et qui ne trouvait pas de prêts. Il a « médité » pour elle, et elle vient d’avoir un prêt de sa banque de 8000€, qui lui avait refusé un prêt auparavant.

L’autre histoire est personnelle : un très bon ami qui a décidé de se greffer à l’expérience a commencé il y a 3 jours, en se concentrant sur l’abondance. En effet, il a des petits problèmes financiers. Il m’a appelé cet après-midi pour me raconter que ce matin, il s’est réveillé avec un rêve. Il était dans un supermarché, et une personne lui disait d’acheter des saucisses à 1€. Il lui a répondu qu’il n’achètera jamais un paquet de saucisses à 1€ le paquet. L’autre lui répond que celles-ci valent le coup, il ferait mieux de les essayer.

En se réveillant, il s’est dit, que peut-être le 1 représente le numéro du cheval à jouer. (En effet, il joue souvent au quinté, c’est une de ses passions, et joue souvent sur des simples et couplés). Il a donc décidé de jouer sur le 1, en misant 5€ en gagnant et 5€ en placé. (Pour ceux qui ne connaissent pas, « gagnant », c’est jouer sur un seul cheval en supposant qu’il va gagner la course ou bien qu’il sera « placé », c’est-à-dire dans les 3 premiers de la course). Arrivée du jour : 1-6-7-5-16 !!!

L’As a bien gagné la course. Et lui a gagné 59€ au total. Pas mal ! Il m’a exprimé qu’un seul regret, c’est de ne pas avoir misé plus. Comme il disait, s’il avait mis 100€, il aurait comblé son découvert à la banque. Je lui ai répondu de ne pas miser trop gros, car il faut apprendre à connaître comment marchent ses rêves auparavant. Donc, si quelqu’un parmi vous, joue régulièrement au jeu et voit des chiffres dans son rêve, vous pouvez miser quelques €, mais ne vous ruinez pas, parce que les réponses du subconscient reflètent toujours votre état d’esprit. Si vous êtes dans une atmosphère de culpabilité ou de haine de vous – même, vous risquez de vous sabotez vous – même en vous faisant perdre de l’argent. Je parlerai du sujet du rêve prémonitoire quand j’aurais un peu le temps. Pour ceux que ce sujet intéresse vraiment, je vous invite à lire l’ebook, La Conquête du Temps, qui sera en ligne sur mon blog d’ici deux à trois jours, qui est écrit dans les années 50 par un électricien anglais, Harold Horwood, qui gagna des centaines de fois aux courses de chevaux en programmant ses rêves. Cela avait fait la Une des journaux locaux de l’époque!

A vous maintenant !

Demain soir commence le challenge de la gratitude: 30 jours pour résoudre votre problème!

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Demain, le 12 octobre 2016 commence le challenge de 30 jours que je vous l’ai proposé la semaine dernière. Le but de cet exercice est de tous ensemble travailler chacun de notre côté à résoudre un problème qui nous préoccupe. En focalisant tous ensemble sur un but pendant une période donnée, nous pourrons tous nous soutenir les uns les autres, nous conseiller et nous aider dans cette petite épreuve. Nous utiliserons le pouvoir de la gratitude. Il vous faudra donc à chacun, vous engager à, dès le 12 octobre au soir, à méditer au moins quinze minutes avant de vous coucher, et au réveil; er ce pendant 30 jours. Je répondrai donc à vos questions sur cet exercice dans la limite de mes connaissances sur le blog ou sur mon groupe facebook pendant cette période.

Je résume la méthode :

  • Choisissez une phrase courte où vous remerciez votre conscience supérieure de la réalisation de votre désir MAINTENANT. C’est fait, vous remerciez que cela l’est maintenant. Par exemple : « merci pour mon abondance » ; « merci pour la guérison de mes yeux » ; « merci pour la résolution PARFAITE de cet apparent problème ».
  • Détendez – vous bien, en respirant profondément une quinzaine de fois. Si vous êtes encore tendu, inquiet (en vous disant, est-ce que cela va marcher ou non, par exemple), refaites un cycle de respiration profonde, en inspirant, retenant votre respiration puis relâchant toute vos tensions. Vous devez vous sentir bien, vraiment bien quand vous relaxé. Vous devez vous sentir comme flotter. Si ce n’est pas encore le cas, refaites un cycle de respiration, et sachez que c’est normal si vous avez un peu du mal au début, puisque vous n’avez pas l’habitude de vous détendre et que c’est nouveau pour vous. Sachez que plus vous êtes détendu, moindre sont vos résistance, et plus vous serez efficace dans votre exercice. Je peux vous affirmer en connaissance de cause, qu’une séance d’affirmations ou de visualisation avec relaxation profonde est plus efficace en terme de manifestation qu’une centaine sans véritable relaxation. Quand vous vous sentez flotter, vous êtes fin prêt, allez-y.
  • Je vous conseille pour les premières fois au moins, de méditer assis sur votre lit, sinon, vous risquez de vous endormir d’un délicieux sommeil profond avant d’avoir pu imprégner votre subconscient.
  • Vous répéterez la courte phrase, SANS TENSION (ce sera le cas si vous êtes détendu) encore et encore. Vous pouvez vous aider d’un objet type chapelet ou d’une fine corde avec nœud. Si vous n’en avez pas, faites l’exercice assis, et répétez la phrase jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux encore, et vous vous sentiez partir dans les bras de Morphée.
  • Au bout d’un certain nombre de répétitions de la phrase, vous pouvez la résumé à simplement : « Merci ». Ce sera encore plus efficace.
  • Puis endormez-vous. Ne pensez qu’à ce mot : « merci ».
  • Refaites cet exercice le matin avant de vous lever.
  • Au réveil, vous n’avez pas besoin de retourner en relaxation profonde. Ne faites que juste de répéter le mot « merci » ; « merci pour … », jusqu’à ce que vous soyez satisfait ou au moins une centaine de fois, avec votre chapelet.
  • Puis, comptez de 1 à 10, et dites et ouvrez les yeux et sachez que vous allez passer une excellente journée.
  • Je répondrai à toutes vos questions sur cet exercice pendant ces 30 jours.
  • Je vous souhaite à vous un excellent challenge.

Le Pouvoir du « Merci »

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Cet été lors d’une soirée que j’avais organisée pour discuter entre gens concernés de l’expérience de programmer des rêves pour trouver des solutions à ses problèmes, on en est venu à parler de la loi d’attraction et de la gratitude. Une copine que j’appellerai Aurore, que je n’avais pas vue depuis un bout de temps m’a dit qu’elle a trouvé il y a plusieurs années que la meilleure méthode était de se concentrer avant de s’endormir sur UNE SEULE chose pour laquelle elle était très très reconnaissante et de rendre grâce pour cela. Et de faire cela tous les soirs pendant au moins une semaine.

Selon ses dires,  faire cela avec sincérité et enthousiasme enflamme le cœur et l’âme. A chaque fois qu’elle le fait, il lui semblait que tout l’univers répondait à ses demandes et que tous ses problèmes se réglaient par magie. Elle préférait de très loin cette méthode à celle de faire une liste de 10 choses pour lesquelles il faut être reconnaissant et de la changer tous les jours. Elle avait utilisé cette méthode pour guérir d’une rupture amoureuse, mais résoudre des problèmes financiers, et pour être accepté dans une formation qui lui a permis de changer qui lui a permis de quitter son ancien métier pour son nouveau qui est très satisfaisant.

Sa méthode me semble  très logique par ce que c’est nettement plus facile de rester sur une pensée que de rester concentré sur dix points et de changer ses dix points tous les jours.

Méthode:

Prenez une chose pour lequel vous êtes très reconnaissant. La naissance de votre fils, votre voyage en Andalousie, votre compagnon, le quartier où vous habitez, votre famille, le fait d’être vivant, etc.

Le soir avant de vous endormir, pensez à ce désir jusqu’à ce que vous sentiez bien, ou qu’il vous fasse sourire. Puis dites merci, merci encore et encore jusqu’à ce que vous vous endormiez. Dites – merci comme si votre père vous avait offert le plus beau des cadeaux de Noël. Faites-le avec enthousiasme et passion. Puis endormez – vous et faites le pendant une semaine. Et vous verrez les choses se débloquer pour vous à fur et mesure que votre gratitude augmentera.