La loi qui passe au-dessus de toutes les autres.

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Vous connaissez peut-être l’histoire de Jacob et Esaü. Les deux frères, fils d’Isaac, étaient rivaux.

« Isaac dit à son fils : « Eh quoi! tu en as déjà trouvé, mon fils ! Et Jacob répondit: C’est que l’Éternel, ton Dieu, l’a fait venir devant moi. Isaac dit à Jacob :

« Approche donc, et que je te touche, mon fils, pour savoir si tu es mon fils Esaü, ou non ».

Jacob s’approcha d’Isaac, son père, qui le toucha, et dit: La voix est la voix de Jacob, mais les mains sont les mains d’Esaü.… » (Genèse 27 : 21).

Le Livre de la Genèse traite de la relation entre les jumeaux fraternels Jacob et Esaü, fils d’Isaac et de Rebecca, en mettant l’accent sur la perte par Esaü de son droit de naissance sur Jacob et sur le conflit qui s’ensuivit entre leurs nations descendantes à cause de la tromperie de Jacob envers leur père âgé et aveugle Isaac, afin de recevoir son droit de naissance / sa bénédiction.

Ce conflit a commencé dès la conception, alors que les jumeaux étaient encore dans le ventre de leur mère :

« Et les enfants luttèrent ensemble en elle; et elle dit: S’il en est ainsi, pourquoi suis-je donc? Et elle alla demander conseil à l’Éternel. Et l’Éternel lui dit: Deux nations sont dans ton ventre, et deux peuples seront séparés de tes entrailles, et l’un des peuples sera plus fort que l’autre, et l’aîné servira le plus jeune. » (Genèse 25: 22-23).

Peut-être, comme moi, en prenant connaissance de ce texte vous vous êtes pris de pitié pour Esaü qui s’est fait volé sa bénédiction, son droit d’aînesse comme on se fait voler sa voiture au su et au vu de tout le monde et que la police ne fait rien. Naturellement, les églises chrétiennes n’ont pas répondu à la question légitime du sentiment d’injustice. Comment Dieu peut-il laisser un voleur et un ursurpateur s’en sortir ? Depuis 2 000 ans, les églises n’y répondent pas, parce que séparées du sens véritable du christianisme originel, elles ne connaissent plus le sens réel des textes. Elles se contentent d’affirmer que cette allégorie montre l’affection des parents pour leur enfant préféré: « Isaac, qui aimait le gibier, aimait Esaü, mais Rebecca aimait Jacob. »

Mais l’explication ésotérique de ce texte est tout autre et leur échappe totalement. Je rappelle que du point de vue du mysticisme chrétien, les textes ne doivent pas être compris de manière littérale, mais de manière symbolique. Ainsi, Isaac, le père, représente la puissance créatrice de la conscience profonde qu’on appelle communément Dieu. Cette conscience est aveugle, elle ne voit ni ne juge celui qui demande la bénédiction (la réalisation de son désir). Pour recevoir la bénédiction du Père, il suffit de se déguiser, de prétendre être ce qu’on désire être afin que lorsque le Père vous reconnaisse comme tel en vous ressentant. Ainsi, comme l’explique Neville Goddard encore et encore, on manifeste son désir profond, en en ressentant la réalité.

Comme le signalait le révérant Ike, rappelez-vous que feeling gets the blessing, ce qui signifie que le sentiment génère la matérialisation. C’est le même principe donné par le Christ quand il disait : « Qu’il te soit fait selon ta foi (ton sentiment) ! »

Ainsi, dans la vie, tout est généré par vos sentiments profonds ; vos sentiments de foi, de conviction dans la réussite de vos entreprises. C’est pour cela que des gens injustes et malhonnêtes peuvent réussir tandis que des gens honnêtes et nobles peuvent n’arriver à rien.

Est-ce plus clair ?

Jeûne sec : l’eau est-elle vraiment le meilleur hydratant ?

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La pratique du jeûne sec a quelque chose de révolutionnaire. En effet, pour accepter de s’y soumettre, il est nécessaire de passer par de nombreuses étapes qui sont entre autres nos propres appréhensions résultant de notre éducation, mais aussi le regard des autres qui vous répèteront ad nauseam que trois jours sans boire conduiront inéluctablement à la mort. Combien de fois nous a-t-il été répété que l’homme est soumis à la loi des 3 : « 3 minutes sans respirer, 3 jours sans boire et 3 semaines sans manger »?

Le confort intellectuel empêche d’évoluer

Une petite recherche nous fait rapidement sortir de la bulle éducative confortable dans laquelle nous avons tous été immergés depuis l’enfance :

3 minutes sans respirer : on sait depuis quelques temps que des individus peuvent naturellement s’arrêter de respirer plus des trois minutes légales. Ainsi, les Bajau, un peuple d’Indonésie vivant au bord de la mer et dont l’activité principale est la chasse au harpon est désormais reconnu pour ses capacités d’apnée jusqu’à 13 minutes ! Les scientifiques savent désormais que la rate des Bajau a évolué pour devenir plus grosse que la plupart des individus. La questions que les chercheurs se posent est comment cela est possible et la réponse est simple : l’hormèse désormais reconnue comme facteur majeur d’évolution.
3 jours sans boire : tous les membres de ce groupe qui ont expérimenté le jeûne sec savent désormais qu’il ne s’agit que d’un mythe que personne n’a essayé de « debunker » aussi persistant que celui du minotaure, des licornes ou du Yéti. Vous ne mourrez pas si vous ne mangez ni ne buvez pendant trois jours[1]. Au contraire, vous vous régénérez. Une étude scientifique réalisée sur 10 personnes apparemment en personnes santé montre une amélioration de nombre de fonctions après 5 jours de jeûne sec.
3 semaines sans manger : des milliers de jeûnes hydriques, enregistrés même par les autorités médicales ; le plus connu étant celui d’Angus Barbieri qui a jeûné sous supervision médicale pendant 382 jours. Obèse initialement, il a perdu 125 kg.

Le jeûne sec pousse l’organisme à produire sa propre eau

Revenons au jeûne sec. Le Dr Filonov, médecin russe qui dirige un centre thérapeutique par le jeûne sec, et auteur de littérature à ce sujet, affirme que le corps lors du jeûne sec génère sa propre eau, en dégradant les triglycérides (graisses) pour les transformer en eau. Surprenante en premier lieu, cette affirmation a été confirmée par des expériences sur certains animaux comme les oiseaux et les chameaux : quand l’animal n’a pas accès ni à la nourriture ni à l’eau, l’organisme maintient l’équilibre hydrique en dégradant la graisse des cellules.

Ces deux études soulignent cependant un élément important : la graisse plus que l’eau est choisie par l’organisme pour son efficacité pour maintenir l’hydratation de l’organisme. Dans l’étude de Singapour sur les chameaux, le Dr Candlish présente la relation chimique qui amène la graisse à être transformée en eau : C52H1040 6 + 7502—- à 52CO2 + 52H20

J’ai trouvé ces derniers jours, chez une Youtubeuse américaine, que j’écoute de temps en temps, des arguments allant dans ce sens. Se faisant appeler Daphnee Reloaded, c’est une jeune femme un peu énervée. Dix années vegan, elle est tombée très malade, au point où elle pensait immigrer en Irlande pour y mourir. A force de recherches, elle a remis en question son régime alimentaire. En mangeant son premier morceau de bacon depuis des années, elle s’est sentie ressusciter, tous ses symptômes disparaissant les uns après les autres.

Dans plusieurs de ses vidéos, elle fustige l’obligation de boire qui nous est recommandé depuis des décennies. En effet, elle rappelle que dans son ancienne vie de végétalienne, elle buvait plus de deux litres d’eau par jour, et avait toujours soif, la bouche sèche toujours et encore. Elle buvait au réveil, pendant la journée et le soir avant de se coucher ; un symptôme apparemment commun chez les vegans selon elle.

La graisse, meilleure pour hydrater ?

En se nourrissant à nouveau de viande et de graisse (je crois qu’elle ne mange plus de légumes), sa soif chronique s’est arrêtée. En recherchant la cause, elle en a conclu que l’eau est un piètre hydratant, contrairement à la graisse et que d’en boire souvent ne fait qu’en augmenter l’addiction. Elle présente en outre ces arguments avec lesquels je m’accorde :

Quand vous mouillez fréquemment vos lèvres, que se passe-t-il ? Elles deviennent plus sèches… L’hydratation ne dure que quelques minutes. Par opposition, un peu de graisse cosmétique ou de beurre sur les lèvres, et elles sont hydratées pendant plusieurs heures.
Quand vous passez plusieurs heures dans une piscine, votre peau est effectivement plus sèche. Que faites-vous alors ? Vous remettez de l’eau ? Non, vous appliquez de la graisse sur votre peau.
Quand vous avez les cheveux secs, que faites-vous ? Mettez-vous de l’eau sur vos cheveux ? Non, vous faites un bain d’huile.
Si vous tentez de faire l’amour dans la mer ou une piscine, vous ne pouvez pas en raison de sécheresse des muqueuses. Il vous faudrait alors un lubrifiant, qui est de la graisse.
Les bosses des chameaux et des dromadaires, contrairement à la croyance populaire, ne sont pas composées d’eau, mais de… graisse.

Ces arguments, issus exclusivement de l’observation et de l’expérimentation vont dans le même sens que les études citées auparavant qui elles se concentraient sur l’hydratation cellulaire.

Un point supplémentaire en faveur du jeûne sec ! Il est nécessaire de bien s’alimenter pendant plusieurs jours s’il le faut, avant d’entrer en jeûne sec, avec de bonnes graisses et de bonnes protéines et ne pas hésiter à faire une montée alimentaire et pas une descente comme il est souvent suggéré.

Vous pouvez accéder aux études citées (en anglais):

L’eau métabolique et la bosse du chameau ici.
Le catabolisme des graisses maintient l’équilibre hydrique des cellules pendant le jeûne sec chez les pinsons zébrés est à lire ici.

Pour aller plus loin dans les pouvoirs du jeûne, cliquer ici.

[1]Le jeûne n’est pas approprié pour certaines pathologies comme les maladies rénales. Un organisme dénutri ne doit pas jeûner et certainement pas en sec.

Manifestez un désir en 30 jours… ou plus ou moins

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La première fois que j’ai rencontré cette méthode était dans un livre de Philippe Morando. Je l’ai appliqué avec succès plusieurs fois, notamment pour trouver un emploi. Elle a toujours marché pour moi. Cette technique ressemble à une méthode de Neville Goddard qu’il appelle la méthode du souffle d’André (du nom de l’apôtre).

Choisissez un désir qui n’entrave pas la liberté d’une autre personne.
Résumez-là en une phrase relativement courte.
Assoyez-vous sur une chaise, et relaxez-vous profondément en comptant de 100 à 1.
Fermez les yeux, et concentrez-vous.
Prenez une seule inspiration tandis que vous affirmez une seule fois la phrase dans votre tête
Quand vous êtes plein du souffle, ressentez le sentiment de conviction que cette chose est maintenant réalisée. N’ayez aucun doute du contraire.
Quand vous n’en pouvez plus, expirez profondément en lâchez prise.
Répétez ce cycle au moins 15 fois.
Vous pouvez préférer utiliser une image. Quand vous retenez votre souffle, gardez l’image en tête qui exprime votre désir réalisé.
Faites cet exercice au moins une fois par jour, pendant 21 jours.

L’efficacité de cette méthode est qu’elle utilise la conviction, sentiment fort pour provoquer le subconscient et le lâcher prise qu’implique l’expiration. Si vous vous sentez profondément bien en expirant, c’est tout à fait normal, vous lâchez prise… Votre subconscient peut allors utiliser votre énergie mentale et émotionnelle pour la manifester.

Ramadan : du jeûne religieux au jeûne thérapeutique

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Le ramadan est le jeûne religieux annuel des musulmans. Se déroulant sur une période d’un mois, il s’agit de ne pas boire ni manger du lever au coucher du soleil. Ce jeûne est donc bien un jeûne sec intermittent.

Or, le jeûne intermittent est désormais reconnu par la médecine pour générer un regain de sensibilité à l’insuline qui amène alors à une perte de poids, une inversion du cours du diabète de type 2, une réduction du stress oxydatif, une diminution des inflammations chroniques mais aussi préviendrait du cancer et des maladies neurodégénératives et prolongerait la durée de vie. En outre, le jeûne intermittent stimule la production d’hormone de croissance qui stimule la fabrication des muscles et l’élimination des graisses. Les discussions sur notre groupe le confirment.

Néanmoins, des études ont montré que nombre de musulmans observent une prise de poids après le ramadan et donc ne bénéficient pas des bénéfices apportés en général par le jeûne intermittent. Par exemple, une étude de 2011 a déterminé que près de 60% des répondants ont avoué avoir pris du poids pendant la période de jeûne.

Pourquoi ?

Il est nécessaire de comprendre comment le corps élimine la graisse stockée dans ses cellules. En effet, la perte de poids ne peut s’engranger que quand le corps a épuisé le sucre stocké dans le foie (glycogène) et donc dégrade les triglycérides (graisses) ce qui génère une perte de poids. Cette réserve hépatique, disponible pour le jeûneur, dure environ 24 heures (en supposant qu’aucune activité physique intense n’est entreprise par le jeûneur).

Ainsi, si vous jeûnez moins de 24 heures, vous avez en théorie toujours une quantité de sucre de réserve dans l’organisme. De ce fait, lors du ramadan, la réalimentation qui se déroule à moins de 24 heures remplit chaque soir, avec la réalimentation, le stock de sucre du foie. En outre, les aliments spécifiques au ramadan sont principalement des glucides (féculents, sucreries, gâteaux, fruits séchés, etc.) qui apportent du sucre de manière importante à l’organisme.

Par conséquent, la consommation trop importante de glucides amène à l’insuline de stocker ce sucre en excès dans les cellules sous forme de triglycérides, ce qui implique une prise de poids.

Comment bénéficier des avantages du jeûne intermittent avec le ramadan ?

Le secret est alors de se réalimenter en aliments faibles en glucides afin de ne pas augmenter la glycémie et donc de ne pas stimuler l’insuline. Pour cela, il faut choisir des aliments à index glycémiques bas comme les graisses (beurre, fromage, huiles, noix, etc.), les protéines de manière modérée. Les légumes verts, sources de glucides et de fibres, sont également à privilégier sans restriction aucune par le jeûneur afin de vous maintenir en cétose ou proche de cet état. En jeûnant ainsi plusieurs semaines, vous transformerez votre jeûne religieux en jeûne thérapeutique.

Pour aller plus loin dans les pouvoirs du jeûne, cliquer ici.

Le jeûne sec renoircirait bien les cheveux gris

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Le Dr Serguei Filonov, spécialiste du jeûne sec, qui supervise cette thérapie dans son centre depuis plus de 20 ans, affirme que sa pratique régulière peut inverser le cours des cheveux gris en leur rendant leur couleur naturelle. Si cette affirmation peut sembler difficile à croire, on peut désormais l’expliquer par le fait que des cycles de jeûnes secs génèrent autophagie, génération de cellules souches et renouvellement cellulaire exceptionnel.

Ainsi, si le jeûne qui détruit les cellules malades par autophagie est suivi d’une phase de réalimentation nourrissante, c’est-à-dire suffisante en protéines et en bonnes graisses nécessaires pour reconstruire les cellules, il rendrait le corps plus jeune, plus fort, plus résilient et plus résistant.

De ce fait, je suis ravie de partager l’expérience d’une internaute, Nga Burger-Nguyen[1]‎, qui affirme que sa pratique régulière du jeûne sec depuis 6 mois du jeûne sec de à raison de 36 à 60 heures par semaine, a inversé le cours de ses cheveux qui blanchissaient depuis 10 ans :

« J’avais les cheveux fins, les cheveux gris depuis 10 ans et j’avais également un problème important de pellicules.

La première photo est celle où j’ai subi une grande perte de cheveux après avoir commencé à jeûner pendant plusieurs mois.

La nouvelle photo date d’aujourd’hui, mes cheveux ont repoussé et ils sont beaucoup plus sains maintenant, pas de pellicules ni de nouveaux cheveux gris dans la zone que je peux voir dans le miroir.

Le jeûne sec a en quelque sorte déraciné tous les cheveux défectueux et les a remplacés par de nouveaux cheveux brillants. J’adore !

J’ai fait environ 1000 heures de jeûne sec jusqu’à présent avec une pause ici et là, bien que je continue à jeûner à l’eau quotidiennement en intermittence. Je le fais chaque semaine 36-60 heures et un peu plus long chaque mois quand je peux l’adapter à mon emploi du temps ».

Fabuleux, non ?

Màj – Plusieurs membres ont immédiatement contesté l’authenticité des photos présentées, affirmant qu’il s’agissait d’un simple Photoshop, sous-entendant une grande naïveté de ma part. Or, la principale intéressée, Mme Nga Burger-Nguyen, américaine, s’est inscrite sur ce groupe. Elle a de nouveau confirmé ses dires sur la disparition de ses cheveux gris. Elle nous a gentiment fourni une autre photo .

Nga Burger-Nguyen confirmation picture

Pour aller plus loin dans les pouvoirs du jeûne, cliquer ici.

[1] Je partage ses photos avec son aimable accord.

Challenge de 10 jours sans sucre

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En raison de la difficulté des jeûneurs de maintenir une discipline alimentaire en sortie de jeûne, je propose une solution. En effet, beaucoup dès la rupture de jeûne retombent dans une frénésie de consommation de sucre. Et le sucre appelant le sucre, ils sont rapidement noyés dans cette boulimie dont ils n’arrivent pas à sortir. Tous leurs efforts de jeûne sont alors réduits à néant. En supprimant les sucres industriels, vous pouvez donner un arrêt à cette frénésie de sucre.

Le challenge se déroulera du 29 avril au 9 mai. Il se base sur ce qu’une amie appelle la méthode Homer Simpson.

Quelques recommandations :

Pas de sucreries, pas de viennoiseries, pas de soda, ni de soda avec édulcorants, pas de fruits séchés car trop chargés de sucre.
Si vous êtes en ramadan, je compatis mais évitez les gâteaux, les dattes, les abricots séchés. Si vous êtes en jeûne intermittent, idem.
Evitez les repas surgelés, souvent bourrés de sucres cachés
Sucres autorisés : miel ou sucre dans le café (une fois par jour), jus de légumes et les fruits entiers qui vous aideront si vous sentez que si vous ressentez des symptômes de manque.

Très vite, vous verrez que vous n’aurez pas faim entre les repas, et vous devriez commencer à perdre du poids. A la fin du challenge, vous devriez ressentir le goût horriblement sucré des aliments que vous consommez normalement. Vous serez alors tenté de réorienter vos choix alimentaires. N’hésitez pas à partager sur le groupe vos questionnements, vos réussites, vos échecs et vos solutions.

Vaincre son addiction au sucre : la méthode Homer Simpson

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Le jeûne est une pratique qui, si réalisée prudemment, serait très efficace pour maigrir et pour aider à la guérison. De nombreuses études montrent que jeûner périodiquement fait baisser le cholestérol, l’insuline, la glycémie, permettrait d’inverser le diabète de type 2. D’autres études montrent que le jeûne périodique permettrait de lutter contre les maladies inflammatoires chroniques, renforcerait le système immunitaire même des personnes âgées et affaiblies, améliorerait la santé des organes comme le cœur, le cerveau et préviendrait les maladies neurogénératives comme la sclérose en plaques, Alzheimer ou Parkinson voire en inverserait le cours.

Mais, selon le psychiatre Youri Nikolaïev qui a fait jeûner des milliers de malades a avec succès, pour que le jeûne soit réellement efficace, il est nécessaire de bien se réalimenter. En effet, selon le médecin russe, on peut estimer le succès de la thérapie par le jeûne environ 7 jours après la réalimentation.

Cinquante ans plus tard, le Pr Valter Longo, a montré que suite à un jeûne de 5 à 7 jours, de nouvelles cellules souches qui régénèrent nos cellules et organes sont produites. Il est donc nécessaire de bien se réalimenter pour aider l’organisme à recréer les cellules et tissus qu’il a détruits lors de l’autophagie.

Or, selon ma propre expérience, comme celle de nombreux membres de mon groupe, la réalimentation est le moment le plus délicat. En effet, dès qu’on se réalimente, il peut être difficile de ne pas retomber dans ses excès alimentaires. Beaucoup sont alors attristés de constater que tous leurs efforts aient été réduits partiellement ou entièrement à néant en se réalimentant de manière boulimique.

Le retour d’expériences de jeûneurs montre qu’il est nécessaire de repousser au plus loin le moment de la reprise de consommation de glucides qui en stimulant la production d’insuline stimulera la faim. Mais, il semble que cette faim est peut-être aussi une pulsion, une épreuve psychologique, le cerveau nous jouant des tours en ramenant à notre mémoire des mets délicieux, mais trop sucrés.

Une amie qui cédait systématiquement à l’appel du sucre après ses valeureux jeûnes secs a trouvé la solution… dans un épisode de la série Les Simpson. Dans le 16^e épisode de la saison 4 intitulé Ne lui jetez pas la première bière, Homer est obligé de se sevrer de son addiction à la bière Duff. Forcé par sa douce épouse Marge, il s’engage à ne pas boire de bière pendant 30 jours. Armé de son calendrier, il affronte quotidiennement les épreuves qui tentent de lui faire renier un serment. Mais chaque jour, il met une croix sur la date du jour.

Mon amie a appliqué la même méthode. Il est important de préciser qu’elle ne voulait pas supprimer le sucre de sa vie, elle voulait le supprimer pour le mois. Elle verrait ensuite. Ce qu’elle a fait. Les premiers jours étaient difficiles, mais au bout de deux semaines elle avait pris le pli. En outre, son entourage avait remarqué qu’elle avait perdu du poids.

À la fin des 30 jours, elle a sucé une de ses sucreries préférées. Il s’est alors passé quelque chose qu’elle n’attendait pas. Le goût sucré du bonbon a généré un haut le cœur qu’elle a dû le cracher. Une gorgée de soda a fait la même chose. Elle n’avait jamais pris conscience à quel point ces aliments étaient gorgés en sucre. Elle n’en a pas repris depuis. Elle s’autorise tout de même du chocolat noir et des brownies peu sucrés qu’elle fait elle-même. Depuis, elle n’a plus de problème à la rupture de jeûne.

Je récapitule sa méthode :

Identifiez les produits sucrés que vous consommez régulièrement : bonbons, biscuits, gâteaux, sodas, chewing-gums, produits identifiés sans sucre (aspartame, etc.). Vous n’inclurez pas les féculents, il ne s’agit pas de faire une diète cétogène.
Prenez un calendrier mural où vous compterez 30 jours à partir du premier jour.
Ayez des stratégies pour résister aux tentations qui surviendront dans les premiers jours : manger des fruits frais (et pas des fruits secs), faire quinze minutes d’activité physique, écouter de la musique…
Imposez-vous cette discipline pendant 30 jours. Si vous craquez, reprenez pour 30 jours.
A la fin du challenge, reprenez un aliment sucré que vous aimez. S’il vous écœure, c’est avez réussi votre sevrage. C’est le bon moment pour jeûner, il y a peu de chance que vous retombiez dans des boulimies de sucre.

Pour discuter des pouvoirs thérapeutiques du jeûne sur Facebook, aller ici.

Pour aller plus loin dans les capacités du jeûne, vous pouvez vous rendre ici.

Eliminez vos acrochordons par le jeûne

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Si vous avez remarqué ces dernières années que votre peau change et que des excroissances apparaissaient, il se peut que vous soyez résistante à l’insuline, souvent considérée désormais comme un pré-diabète de type 2. L’insulino-résistance se manifeste quand après des années de consommation excessive en sucre, les cellules saturent en montrent une résistance quant à cette hormone et le pancréas s’épuise.

Néanmoins, on sait désormais que la résistance à l’insuline et tout comme le diabète de type 2 sont réversibles. Des cycles de jeûnes prolongés de même que la diète cétogène permettant de rendre l’organisme à nouveau sensible à l’insuline.

Jeûnez régulièrement quelques jours, soumettez souvent à une diète sans glucides et ces néoformations cutanées disparaitront rapidement. Soumettez-vous à de cycles de jeûnes de quelques jours, et votre peau va se raffermir et absorbera toutes ces excroissances cutanées. C’est presque magique !

Comment vaincre vos allergies naturellement

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Avez-vous des allergies? Êtes-vous sensible aux poils d’animaux, au pollen, aux arachides, au rhume des foins ou à d’autres aliments ou produits chimiques?

Si tel est le cas, vous partagez le quotidien de plus de 20 millions de Français, soit 30 % de la population. En 1970, ils n’étaient que 4 %. Selon l’OMS, en 2050 la moitié de la population occidentale sera atteinte.

La raison de cette épidémie est souvent imputée à la présence excessive de polluants et de produits chimiques dans les sociétés modernes. Pour pallier ce problème qui ne cesse de s’aggraver, la médecine conventionnelle tente, pour les personnes atteintes, de limiter leur exposition aux allergènes ou leur propose des antihistaminiques.

Néanmoins, une explication alternative est de plus en plus acceptée. Résumée sous le terme théorie hygiénique, elle considère que les allergies sont le résultat de système immunitaires fragilisés car non stimulés. Pour que cette explication soit plus compréhensible au lecteur, faisons un bref retour dans l’histoire.

Dans son ouvrage When Things Bite Back, l’écrivain américain Edward Tenner rappelle que dans son pays le rhume des foins et autres allergies se sont étendues à partir du XIXe siècle. Il note également que ces allergies étaient essentiellement présentes dans les milieux bourgeois, tandis qu’elles étaient considérablement moindre chez les enfants des familles ouvrières qui grandissaient au milieu des brouillards industriels.

Les épidémiologistes ont supposé que les familles nombreuses, les jeux en plein air et les infections précoces auraient pu aider à conditionner le système immunitaire des enfants avant qu’il ne rencontre une substance courante comme le pollen dans leur environnement.

Concernant l’explosion du rhume des foins, l’historien et allergologue M.B Emanuel considère que l’éradication des infestations parasitaires de la grande majorité de la population peut avoir entraîné un changement de statut immunologique et une susceptibilité accrue à l’allergie. En effet, l’immunoglobine IgE, anticorps associé aux maladies atopiques, notamment les rhinites allergiques, l’asthme et les dermatites atopiques est impliquée dans les mécanismes de défense immunitaire face aux infections parasitaires. L’homme a évolué avec ses parasites et en les éradiquant en payerait le prix par l’émergence des allergies.

De même, le Pr Jean-François Bach voit également un lien entre la baisse des maladies infectieuses et l’émergence des allergies et des maladies auto-immunes :

« L’hypothèse que nous défendons est que c’est la baisse des infections que nous observons dans les pays modernes qui est à l’origine de l’augmentation de la fréquence de ces maladies [allergies et maladies auto-immunes]. La baisse des infections est connue : c’est la baisse des grandes maladies infectieuses, mais c’est aussi l’amélioration de la qualité de l’eau, des aliments. Maintenant nous buvons et nous mangeons ‘propre’, ce qui n’était pas vraiment le cas autrefois. La raison pour laquelle la baisse des infections augmente les maladies auto-immunes et allergiques est qu’il y a une sorte de compétition entre les réponses immunitaires dans les infections et les réponses immunitaires à l’origine des maladies allergiques et auto-immunes. Quand les unes baissent, les autres remontent. »

Une théorie confirmée par l’expérience de Carélie, région que partagent la Finlande, l’Estonie et la Russie. Une comparaison des microbiotes d’enfants de ces trois pays, génétiquement semblables a montré de grosses différences qui expliqueraient que la Finlande présente un taux d’incidences d’allergies et de maladies auto-immunes jusqu’à six fois supérieur à celle de la petite république de Russie. Pour ce qui est de l’Estonie, les résultats étaient proches de ceux des enfants russes, il y a encore deux décennies. Or depuis son industrialisation récente et l’amélioration du niveau de vie (en raison de son entrée dans l’UE), les taux des enfants estoniens se rapprochent de ceux des Finlandais.

Ainsi, comment vaincre naturellement ses allergies ?

En renforçant votre système immunitaire pour qu’il puisse enfin assurer son rôle de défense. L’une des idées avancées est celle de l’hormèse. Principe biologique qui voit le renforcement de l’organisme en réponse à un stress modéré, l’hormèse pourrait amener à une amélioration de ces maladies. Les facteurs hormétiques sont principalement le jeûne, l’activité physique intense et sportive, l’exposition au froid à la chaleur, les challenges cognitifs, l’exposition modérée à des toxines, le stoïcisme philosophique, etc.

Ainsi des pistes pour renforcer son système immunitaire :

Jeûner quelques jours consécutifs régulièrement
Augmenter progressivement la sévérité du jeûne en jeûnant à sec
S’exposer au froid de manière progressive en allant à l’extérieur peu protégé ou prenant des douches froides
Marcher pieds-nus dans l’herbe, dans la boue, sur la terre, etc.
Marcher dans la forêt
Aller à la campagne régulièrement
Entrer en contact physique avec des animaux domestique ou de ferme
Boire de la véritable eau de source (de manière progressive ?)
Faire des bains de soleil
Affronter le monde, etc.
Visionner les vidéos de Thierry Casasnovas sur l’hormèse

Connaissez-vous d’autres moyens hormétiques qui permettraient de renforcer votre organisme ?

Pour traiter du jeûne, posez votre question sur ce blog et sur le groupe.

Cancer : attention aux rumeurs des traitements miracles

Publié par Y

Au vu de plusieurs posts concernant des personnes présentement atteintes de cancer et des remèdes proposés sur ce groupe, je me permets d’intervenir. Le cancer étant une maladie très grave, je conseille aux membres atteints de cette maladie de bien peser le pour et le contre quant au choix du traitement.

Si vous décidez de ne pas suivre le protocole proposé par votre cancérologue, et vous en avez le droit, je ne peux que vous inviter fortement à vous renseigner de manière EXTENSIVE sur le traitement alternatif que vous allez choisir.

Par exemple, pour ce qui est du jeûne, j’ai dans mon livre, présenté de nombreux exemples de cas de guérison du cancer qui auraient réussi. Certains ne sont que des témoignages que j’ai choisi de partager en raison de l’authenticité qu’il en ressortait. Il y a également de nombreuses études que je cite qui montre l’efficacité probable des jeûnes hydriques ou des diètes cétogènes.

En outre, en me plongeant dans l’histoire de la médecine, je montre comment les succès de thérapies oubliées appuient l’idée de l’efficacité du jeûne sec. Cependant, je cite également les échecs de la thérapie par le jeûne, car il ne faut pas faire n’importe quoi.

Il me faut ajouter que le jeûne n’est pas un traitement alternatif comme les autres. Il est extrêmement étudié scientifiquement, et des milliers d’études présentent des résultats très prometteurs sur certaines maladies comme la leucémie par exemple. En outre, on commence à connaître le potentiel de l’autophagie que génère le jeûne prolongé.

Un autre exemple est le traitement par la méthode Gerson. Cette thérapie, qui porte le nom de son créateur le Dr Max Gerson est considérée dans les milieux médicaux alternatifs comme une thérapie efficace contre le cancer. Si je ne doute pas qu’elle ait effectivement généré de nombreux cas de guérison de cancer[1], il est souvent oublié par ses enthousiastes que de nombreux revers ont été enregistrés :

L’exemple probablement le plus connu est celui de Jessica Ainscough, blogueuse australienne. En 2008, on lui diagnostique un sarcome épithelioide, un cancer des tissus mous. Elle commence un traitement par chimiothérapie qui semble être un succès, car le cancer disparaît en juin. Néanmoins, il revient en novembre 2009.

Jessica décide de suivre une méthode alternative, la thérapie Gerson. Cette méthode consiste principalement à boire des jus de légumes et de fruits biologiques au moins 13 fois par jour et de se faire un lavement de café tous les trois jus. Le but est de stimuler le système immunitaire afin qu’il élimine le cancer. Le traitement, quotidien, doit durer au moins deux ans[2].

Au même moment, on confirme à sa mère un cancer du sein et Sharyn se laisse convaincre par sa fille de suivre le traitement Gerson. Elles suivent le traitement ensemble. Sharyn Ainscough décède deux ans et demi plus tard de son cancer en octobre 2013.

Pour ce qui est de Jessica, elle poursuit néanmoins son traitement. Elle note qu’en deux ans il a consisté en 8760 verres de jus de fruits ou légumes, 2920 lavements au café, 1460 repas de pommes de terre au four, 1460 bols de soupe Hippocrate, 33580 suppléments alimentaires et 174 injections d’huile de ricin. En 2014, il est confirmé que son cancer s’étend. Elle retourne alors à un traitement conventionnel. Elle décède du cancer le 26 février 2015. Elle avait 29 ans.

J’ai écrit donc ces lignes pour inviter les malades à ne pas prendre la décision de leur traitement à la légère. On entend beaucoup de choses sur les réseaux sociaux de gens qui répètent ce qu’ils ont entendu ou ce qu’ils désirent entendre sans voir les choses dans leur globalité.

Certains mettent en avant alors de ces naturopathes qui auraient eu des guérisons de maladies fatales par dizaines de milliers. Où sont les preuves qui confirment ces chiffres ? Pourquoi ne parle-t-on pas des échecs ? En outre, beaucoup d’adeptes ne sont pas allés bien loin pour vérifier en quoi consistent les guérisons annoncées. Ainsi, le site internet de la thérapie Gerson est souvent moins enthousiaste dans la guérison des cancers. Il reconnaît son inefficacité dans nombre de maladies :

Sclérose latérale amyotrophique (SLA) et maladie de Parkinson

Arthrite ou lupus après une utilisation prolongée de stéroïdes ou de chimiothérapies

Tumeurs ou métastases cérébrales

Myélome multiple

Dystrophie musculaire

Cancer du pancréas après chimiothérapie

En outre, cette thérapie n’est pas conseillée dans les cas de :

Récipiendaire d’une greffe allogénique de cellules souches

Plus de 30 pouces du côlon enlevé

Iléostomie

Insuffisance rénale ou sous dialyse

Plus de 75% de l’estomac enlevé

Greffe d’organe

Les malades terminaux.

De ce fait, j’invite toutes les personnes malades de ne pas céder à l’émotion, mais de bien se renseigner avant de rejeter le traitement conventionnel. En effet, ce qui est souvent reproché au traitement classique du cancer est son agressivité sur le système immunitaire qui peut aggraver la maladie. Ce problème aurait été résolu grâce aux travaux du Pr Valter Longo qui montre que des séances de jeûne avant et pendant la chimiothérapie renforcent les cellules et transforment une expérience difficile en un moment presque agréable.

Vous pouvez faire ce que vous voulez des recommandations que je viens de vous donner, mais il me fallait le faire, car une mauvaise décision peut s’avérer fatale pour votre vie. Bon courage.

[1] La thérapie Gerson semble très efficace dans certains cancers comme les mélanomes.

[2] Il faut ajouter que les frais sont exhorbitants. Pour être traité il faut aller à la clinique située au Mexique pour trois semaines où le protocole sera expliqué au patient. Il lui coûtera pour ce séjour environ 5500 dollars par semaine !